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Cos’è la dieta chetogenica e come funziona? Tipologie e regole di base, cibi da evitare nella dieta chetogenica, efficacia della dieta chetogenica per dimagrire, menù di esempio, vantaggi e svantaggi.

Fare esercizio a casa ti permette di perdere peso, modellare la tua figura e ottenere risultati.

Una serie di esercizi sportivi per perdere peso in tutto il corpo. Pianificazione delle lezioni e programma di formazione.